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FÉVRIER 2017

Publié le par JOEL

le marais de Méry-Corbon, le 20 février 2017.

le marais de Méry-Corbon, le 20 février 2017.

* la rando de samedi est en ligne.

* les participants au week end en Bretagne : n'oubliez pas de verser les arrhes 40 € par personne inscrite. Mode habituel : BAL.

* Bienvenue à Paulette !

* les photos de dimanche sont publiées.

* la rando de dimanche est en ligne.

* les pongistes sont invités à un repas partagé le lundi 13 février à 19 h. Inscrivez-vous dés maintenant : par mail, tel ou BAL.

* la rando de jeudi est en ligne.

* les photos de jeudi sont publiées.

 

 

repas des pongistes !

repas des pongistes !

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samedi 25 février 2017 : EVRECY.

Publié le par JOËL

Notre première rando du samedi se déroulera à Evrecy. Nous reprendrons nos montées et descentes, mais faciles pour cette première ! Le pique-nique se passera à Maizet au 11 ème km avec des tables. Nous traverserons la Guigne un petit affluent de l'Orne.( elle se jette dans l'Orne à Bully) Cette riviére avait pour fonction d'alimenter une quinzaine de moulins jusqu'au 19 ème siècle. Nous traverserons 5 villages : EVRECY, ESQUAY-NOTRE-DAME, AVENAY, MAIZET, SAINTE HONORINE DU FAY.

Voici les gentilés des villages traversés :

EVRECY : les ébrocéens.............ESQUAY-NOTRE-DAME : les esquayens

AVENAY : les avenaiens...............MAIZET : les maizetois

SAINT HONORINE DU FAY : les fayacains.

DÉPART : 9 h 30                            covoiturage le Clos des Pommiers

DISTANCE : 15,5 km                          TEMPS : 4 h

samedi 25 février 2017 : EVRECY.
samedi 25 février 2017 : EVRECY.samedi 25 février 2017 : EVRECY.
samedi 25 février 2017 : EVRECY.samedi 25 février 2017 : EVRECY.

Publié dans samedi

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DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.

Publié le par Joël

Ce sera une rando de plaine : nous arpenterons le plateau situé entre Mathieu et Perriers sur Le Dan. Du coté Nord, la mer sera visible à l'horizon ; du coté Sud ce sera Caen et Hérouville. La rando est facile sur des chemins larges et non boueux.

Le Dan est un ruisseau étrange et capricieux : long de 11 km, il prend sa source à la mare d'Anisy lorsqu'elle est en eau. Il disparaît en aval de Mathieu et réapparaît à Pérriers. Il se jette dans l'Orne après être passé sous le canal. Il peut être sec pendant plusieurs années mais aussi couler brusquement en période très pluvieuse. ( Côte de Nacre et son arrière pays, Calvados, fiche 11)

 

DÉPART : 9 h                                                   covoiturage le Clos des Pommiers

DISTANCE : 11,4 km                                       TEMPS : 2 h 30

DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.
DIMANCHE 12 FÉVRIER 2017 : MATHIEU.

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Vous avez aimé ! ( recettes )

Publié le par ANNICK, MONIQUE, ARLETTE, CHRISTIAN...

voici les recettes de : 

Financiers : selon Annie !

LA SOUPE ANGEVINE selon JL  !

Le cake d’ARLETTE ! 

les BONITOS de Monique ! 

TARTE AU THON : la recette d’Annick !

Financiers : selon Annie !

Pour 21 financiers :

  • 8 blancs d’œufs
  • 100 g farine
  • 100 g poudre d’amande
  • 300 g sucre
  • 175 g beurre
  • Mélangez le sucre, la poudre d’amande et la farine tamisée.
  • Délayez le tout avec les blancs d’œufs natures.
  • Faites fondre le beurre dans une casserole jusqu’à une couleur noisette (c’est de la cuisson du beurre que dépend le goût des financiers).
  • Ajoutez le beurre à la préparation.
  • Remplissez les moules et mettre au four th 6-7 ( 200-201°) pendant 15 mn environ.
  1. LA SOUPE ANGEVINE selon JL :

 

Recette  pour 12 gobelets de 20 cl

 * préparer un peu en avance dans une bouteille de 75cl :

 25 cl de cointreau

25 cl de sucre de canne liquide

25 cl de pulco citron VERT

 * le jour J :

 prendre 2 bouteilles de 75 cl de mousseux BRUT premier prix ( sire de beaupré par exemple)

et mélanger le tout dans un récipient de 3 litres minimum.

 * bien sur le tout aura été stocké au frigo. 

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé.

Le cake d’ARLETTE

Cake épinards féta   (pour 8 à 10 personnes)

ingrédients :

180 g de farine

1 sachet de levure alsacienne

3 œufs

100 g de gruyère râpé

10 cl d’huile végétale

4 cuillerées à café d’huile de noix

10 cl de lait

100 g de cerneaux de noix ou de pignons de pin

100 g de féta

200 g d’épinards ( hachés à la crème congelés)

 2 à 3 cuillerées à soupe d’épices mexicaines (Ducros Mélange malin).

 

Décongeler les épinards la veille.

Préchauffer le four 180° C ( th 6).

Dans un 1er récipient, mettre la farine et la levure.

Dans un 2ème récipient, mettre les œufs entiers + huile ( noix et végétale) + lait.

Mélanger les contenus des deux récipients.

Ajouter les épices mexicaines et le gruyère râpé. Bien mélanger.

Ajouter les épinards, puis la féta ( petits cubes), puis les cerneaux de noix ou, et les pignons.

Verser dans un moule à cake.

Cuire 50mn.

Bon appétit.

Arlette

 
 
Voici la recette de Monique  de dimanche !
RECETTE  DES  BONITOS
      
préparation : 15 mn
cuisson : 15 à18 mn Th.6 ou 180° C          
ingrédients pour 38 mini brioches (2 moules):
 
1 oignon rapé
1 cc d'huile d'olive
1 boîte de thon au naturel égoutté (200g)
2 cs de concentré de tomates
3 petits oeufs
100 ml de crème épaisse
50 g de parmesan râpé
1/2 cc de paprika doux
sel et poivre
 
Préchauffez le four Th 6 ou 180° C, en enlevant la grille. Râpez finement l'oignon et faites-le cuire avec1 cc d'huile d'olive dans le microplus de 1l pendant 2 mn au micro-ondes,puissance 750 W. Dans le Quick chef, disposez le reste des ingrédients puis l'oignon cuit et mixez jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
Posez les moules bouchées sur la grille froide, répartissez la préparation dans la Pomme décor, puis remplissez les alvéoles.
Faites cuire pendant 15 à18 mn Th 6 ou 180°C. A la sortie du four, mettre un couvercle pendant 5 mn, puis démoulez dans le plat rond Elégance 1,5l.
Ne vous en faites pas je n'ai pas  de micro plus, ni de Quick chef,  ni de Pomme décor,  ni de plat rond Elégance !
Je vous souhaite une bonne dégustation (avec un petit punch )
Bisous à tous MONIQUE C  
 
 

TARTE AU THON : la recette d’Annick.

 

Ingrédients :

 

 250 g de thon

100 g de gruyère

100 g de farine

3 oeufs

10 cl de lait

10 cl d’huile

1 sachet de levure

Sel-poivre

 

Préparation :

 

Mettre la farine dans un saladier. Casser les oeufs entiers.

Mélanger vivement.

Mettre l’huile et le lait.

Incorporer dans la préparation la levure, le thon, le gruyère.

Saler et poivrer.

 

Cuisson :

 

Four thermostat : 6/7 ; 200 °.

Durée : 40 mn

 

A déguster sans modération !!!

 

Publié dans divers : recettes...

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JANVIER 2017

Publié le par Joël

2017

* la rando de jeudi est en ligne.

* les photos de dimanche sont publiées.

* afin de prendre de bonnes résolutions pour 2017, voici vos KM de 2016 ! ( en fin de "page écran")

* la rando de dimanche est en ligne.

* le module "planning" a évolué : dorénavant toute l'année est sur la même page. Les dates manquantes du second semestre seront publiées en juin.

* les équipes de "sponsors" sont en ligne ; ceci est une proposition et des modifications peuvent être apportées.

* le séjour des "montagnard(e)s" sera à BONNEVAL SUR ARC.

* le planning du 1 er semestre est en ligne ainsi que des dates repères pour le deuxième semestre.

* info "montagnard(e)s" : vous êtes 17 inscrit(e)s au séjour. Vous êtes conviés à une réunion d'information le lundi 16 janvier à 18 h 30 à la salle Léonard Osset. se munir de son chéquier.

* Les membres du bureau et moi-même, nous vous adressons tous nos voeux de bonheur, de joie et de santé afin de randonner avec allégresse, endurance et bonne humeur !

Bravo pour 2016

&

Vive 2017 !

 ANITA : 1 / 70 km

 GENEVIEVE : 30 / 355,2 km

 LYDIE : 18 / 178,9 km

NATHALIE : 6 / 59,6 km

 PATRICK  B : 18 / 184,4 km

 PHILIPPE : 7 / 158 km

 ARLETTE : 8 / 72,2 km

 EVELYNE : 18 / 290,5 km

 PATRICK  C : 17 / 285,5 km

 CHANTAL : 6 / 57,5 km

 THIERRY : 7 / 68 km

 MONIQUE  C : 21 / 305,9 km

 RENÉ : 20 / 303,4 km                   BRAVO !

 VALÉRIE : 6 / 76 km

 YVES : 9 / 109 km

 ANNIE : 16 / 170,8 km

 CLAUDE : 17 / 180,8 km

 ODILE : 18 / 265,3 km

 CATHERINE : 7 / 79,3 km

 JEAN-LUC : 4 / 58,6 km

 CHRISTIAN G : 3 / 26,4 km

 SIMONE L : 5 / 45 km

 ANNICK : 21 / 210,9 km

 CHRISTIAN L : 5 / 67,5 km

 DOMINIQUE L : 6/ 75,3 km

JOSETTE : 13 / 133 km

 MICHEL : 2 / 19 km

 JACQUES : 1 / 8 km

 MARC : 4 / 61 km

 REGINE : 7 / 92 km

 MONIQUE M : 30 / 402,4 km                BRAVO !

JACKY : 18 / 244,1 km

 MARCELLE : 26 / 351,1 km

 JEAN-CLAUDE O : 18 / 196,5 km

JOËL : 33 / 443,2 km

 SYLVIE : 29 / 402,9 km

 REMY : 7 / 89,5 km

VERONIQUE : 7 / 89,5 km

 DOMINIQUE R : 1 / 70 km

 PATRICE : 18 / 268,6 km

 VIVIANE : 5 / 44,3 km

 CHARLOTTE T : 17 / 282,1 km

DOMINIQUE T : 3 / 42,5 km

 SIMONE W : 12 / 106,1 km

 

notre randonneur vagabond a arpenté ces crêtes enneigées sous un soleil hivernal "presque chaud".
notre randonneur vagabond a arpenté ces crêtes enneigées sous un soleil hivernal "presque chaud".

notre randonneur vagabond a arpenté ces crêtes enneigées sous un soleil hivernal "presque chaud".

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jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.

Publié le par Joël

Cette randonnée en forêt est proche de Falaise. Les essences plantées sont diverses : chênes, bouleaux, hêtres, acacias, sapins. Le dénivelé est faible et le sentier est tracé sur des roches apparentes ; donc pas de difficultés particulières. J'ai croisé une salamandre noire et jaune.

DÉPART : 13 h 30                                                   covoiturage le Clos des Pommiers

DISTANCE : 7,7 km                                                  TEMPS : 2 h

jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.
jeudi 2 février 2017 : AUBIGNY, le bois du roi.

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DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE

Publié le par Joël

2017, première rando dans les marais. Cette rando a été spectaculaire pendant la reconnaissance avec tous ces canaux gelés où les poules d'eau effectuaient des glissades. Nous passerons à proximité de gabions avec leurs appelants "bavards". De beaux paysages, du soleil et un froid sibérien concourent à une rando de rentrée superbe. Pas de difficultés particulières et des chemins bien secs.

Petiville est un village proche de Bavent.

DÉPART : 9 h                                                   covoiturage le Clos des Pommiers

DISTANCE : 10 km                                       TEMPS : 2 h 30

DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE
DIMANCHE 29 JANVIER 2017 : PETIVILLE

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décembre 2016

Publié le par le père Noel

un vagabond s'est égaré !un vagabond s'est égaré !

un vagabond s'est égaré !

décembre 2016

JOYEUX NOEL À TOUS LES RANDONNEURS ET LES PONGISTES !

 

* nous sommes 17 futurs "montagnards" !

* les photos de dimanche sont en ligne !

* Dimanche, nous sommes 46 ! Rendez-vous à 12 h 20 pour les non-randonneurs. Le restaurant se situe à proximité du lavoir, de l'église. cf photo ci-dessous

le lavoir

* les photos de jeudi sont publiées.

* attention les commandes du Pére Noël se préparent !

* TELETHON: samedi 03 décembre à Cléville. RDV À 9 h 30 sur place, randonnée et repas le midi possible.

 

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dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.

Publié le par le père Noël

Vieux est un village riche tant par son passé historique que son site géologique , sa cité antique et son musée. Nous emprunterons une ancienne voie romaine. Vieux s'appelait ARGENUA, chef lieu de la cité des viducasses. Nous longerons la rivière : la Guigne et passerons à proximité du chateau de Bully. Le parcours est facile et accessible à tous.

DEPART : 9 H                                             covoiturage Le clos des pommiers

DISTANCE : 9 km                                   TEMPS : 2 h 20

dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.
dimanche 11 décembre : RANDO-RESTO, VIEUX LA ROMAINE.

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NOVEMBRE 2016

Publié le par Joël

* TELETHON: samedi 03 décembre à Cléville. RDV À 9 h 30 sur place, randonnée et repas le midi possible.

* Jeudi : LA ROQUE BAIGNARD.

* Les photos du Vivier sont publiées.

* La rando de DIMANCHE est en ligne.

* La rando de jeudi est en ligne.

Les photos de l'AG sont ci-dessous. Nous étions 45 ! BRAVO à tous !

* les photos de samedi sont publiées.

* le 18 000 ème visiteur a consulté le site depuis sa création.

* samedi : CLÉCY, LE MOULIN DE PAPIER.

* date limite d'inscription pour le repas des vagabonds du 18/11/2016 :

jeudi 10 novembre 2016.

 

* ASSEMBLÉE GENERALE : VENDREDI 18 NOVEMBRE 2016.

salle Léonard OSSET, 18 h.

Rapports moral et financier, Election du tiers renouvelable, CA et élection du bureau, Projets 2017 avec pré-inscriptions aux différents séjours. Renouvellement des adhésions.

N'oubliez pas de vous inscrire pour la soirée des vagabonds après l'Assemblée Générale : (20h) repas autour du vin nouveau, 14 € par personne.

modalités d'inscriptions habituelles : MAIL, TEL, BAL.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé.

NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
NOVEMBRE 2016
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